【健康科普】10种代茶饮该怎么选？一篇文章帮你成为“新中式”养生达人！
2024-06-06 09:45文化宣传科
当潍坊市益都中心医院中医科的“新中式”代茶饮一经推出，便受到了大家极大的支持与鼓励，成为青州及周边地区群众花式养生法则中的重要一环~
从今天开始，小编会陆续整理出广大网友在评论区中关于选购代茶饮呼声较高的问题，为大家答疑解惑！
什么是中药代茶饮？
中药代茶饮是中医治病调理、强身益寿的特殊中药剂型，在医疗保健事业中发挥了重大作用。其具有以下几个优越之处：
一．饮服方便，易于调理
二．药效充分，疗效显著
三．轻灵精巧，甘淡平和
四．长期服用，缓缓调治
五．有病治病，无病调理
以下是潍坊市益都中心医院10款“新中式”代茶饮的具体功效、用法及禁忌人群介绍，赶快点赞收藏起来，方便广大网友日后选购！
1.加味酸梅汤
成分：乌梅,净山楂,甘草等。
功效：生津止渴、清热解暑、帮助消化、增加食欲、降脂。
用法：先将药材冲洗干净，浸泡半小时以上，每一个料包加1000ml水，煮沸后小火焖煮半小时，倒出后加1000ml水再焖煮半小时，两次酸梅汤合并，冷却后冰镇一下口感更佳。
（我院的酸梅汤不需要加冰糖，自带中药甜叶菊调味，味甘且不升血糖，更加养生健康)
禁忌：孕期、经期、哺乳期、脾胃虚寒、胃酸过多的人群禁用
2.平肝降脂方
成分：丹参,菊花,陈皮等。
功效：平肝明目，化浊降脂。
用法：将茶包放在养生壶中，加800ml水煎煮10-15分钟后饮用。
禁忌：孕期、经期、脾胃虚寒、腹泻人群禁用
3.健脾祛湿方
成分：陈皮，党参，茯苓等。
功效：健脾益气，芳香化湿。
用法：将茶包放在养生壶中，加800ml水煎煮10-15分钟后饮用。
禁忌：孕期、经期人群禁用
4.养发生发饮
成分：桑葚，枸杞子，山药片等。
功效：补肾固精，养发乌发。
用法：将茶包放在养生壶中，加800ml水煎煮10-15分钟后饮用。
禁忌：孕期、经期人群禁用
5.清火利咽饮
成分：胖大海，麦冬，金银花等。
功效：生津润嗓，利喉开音。
用法：将茶包放在保温杯中加开水焖泡，或在养生壶中加800ml水煎煮5-10分钟后饮用。
禁忌：孕期、经期、脾胃虚寒、腹泻人群禁用
6.菊花降压饮
成分：菊花，决明子，红花等。
功效：平肝潜阳，降压。
用法：将茶包放在养生壶中，加800ml水煎煮10-15分钟后饮用。
禁忌：孕期、经期、脾胃虚寒、腹泻人群禁用
7.瘦身保健饮
成分：荷叶，净山楂，茯苓等。
功效：健脾祛湿，活血降脂。
用法：将茶包放在养生壶中，加800ml水煎煮10-15分钟后饮用。
禁忌：孕期、经期、脾胃虚寒、腹泻人群禁用
8.芪玉降糖饮
成分：黄芪，玉竹，葛根等。
功效：益气养阴，生津止渴，降糖。
用法：将茶包放在养生壶中，加800ml水煎煮15-20分钟后饮用。
禁忌：孕期、经期人群禁用
9.益肾安眠饮
成分：酸枣仁，百合，龙眼肉等。
功效：补肾解郁，养心安眠。
用法：将茶包放在养生壶中，加800ml水煎煮15-20分钟后饮用。
禁忌：孕期人群禁用
10.益气养神饮
成分：西洋参，丹参，枸杞子等。
功效：益气醒神，养肝明目，尤其适合经常加班熬夜，周身乏力，眼干眼涩，口干，关节酸痛的人群。
用法：将茶包放在养生壶中，加800ml水煎煮15-20分钟后饮用。
禁忌：孕期人群禁用
中药代茶饮以祛邪治病，防病保健为宗旨，每天1包，开水冲服，具有方便、灵活、有效、节约、针对性强、适应症广等优点。它既保持了汤剂作用显著的特色，又克服了汤剂制作烦杂、浪费药材的不足；宜于长期服用，较中成药功力更为强盛。欢迎广大网友前来品尝！
